Kitchen
ඔබට සුවබර නින්දක් ලබාදෙන නිවසේදීම සාදා ගත හැකි පානය
අවශ්ය දෑ
මී පැණි මේස හැඳි 1ක්
කිරි අවුන්ස 6ක් පමණ
වැනිලා සාරයෙන් බිඳුවක් පමණ
සාදාගන්නා ක්රමය
කුඩා සාස්පානකට දමාගෙන කිරි රත් වන්නට හරින්න. මඳක් රත්වූ පසුව එයට මී පැණි සහ වැනිලා එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරගන්න.
භාවිතා කරන ආකාරය
රාත්රියේ නින්දට යාමට පෙර මෙසේ සකසා ගත් පානයෙන් කෝප්පයක් පානය කරන්න.
