එක රැයකින් කුරුලෑ සුව කරගන්න ඔනිද?

1. දෙහි යුෂ භාවිතා කරමින් කුරුලෑ සුව කරගැනීම. 
දෙහි පළුවක් ගෙන කුරුලෑ ඇති ප්‍රදේශයේ මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. දෙහි වල ඇති සිට්‍රික් ඇසිඩ් විසින් කුරුලෑවන් ඇති කරන බැක්ටීරියා වර්ග විනාශ කරන අතර  දෙහි වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයට හැකියාව තිඛෙනවා කුරුලෑ හේතුවෙන් සමෙහි ඇති වී තිඛෙන රතුගතිය අවම කිරීමට. දෙහි පළුවක් ඇතිල්ලීම වෙනුවට දෙහි යුෂද භාවිතා කිරීමට හැකියාව තිඛෙනවා. යදපැ රුපැාසැි 
2. සෑම රාත්‍රියකම මුහුණ සේදීමෙන් කුරුලෑවන්  සුව කරගැනීම. 
කුරුලෑවන් හී ඇති තද ගතිය සැහැල්ලු කිරීමට සහ මුහුණෙහි ඇති තෙල් ස්වභාවය ඉවත් කිරීමේ සුවිශේෂී හැකියාවක් ලුණු වතුර වලට තිඛෙන බව හොදින් මතක තබා ගන්න. නිදාගැනීමට පෙර සෑම රාත්‍රියකම ඔබ ලුණු වතුර භාවිතා කරමින් මුහුණ සෝදනවානම් ඉදිරියට නෙරා ඇති කුරුලෑවන් නැති වී යෑම උදෑසනින්ම ආරම්භ වෙන අතර සුළු කුරුලෑමය තත්වයන් නම් උදෑසැනින්ම සුවපත් වීමක් සිදු වෙනවා.  3. කුරුලෑවන් සදහා වූ දත් ඛෙහෙත් ප්‍රතිකාරය.
ආසාදිත ස්ථානයේ දත්ඛෙහෙත් ස්වල්ප වශයෙන් තවරා මිනිත්තු 15 කින් පසුව හෝ මුළු රාත්‍රියේම තබා ගනිමින් උදෑසනින්ම සෝදා හරින්න. විශ්මිත ප්‍රතිපල ලබා ගැනීම සදහා සිසිල් වතුර යොදා ගනිමින් සෝදා හැරීම සිදු කරන්න. ජෙල් ස්වභාවයෙන් යුතු දත්ඛෙහෙත් මේ ප්‍රතිකාරය සදහා යොදා නොගැනීමට හොදින් මතක තබා ගන්න. ඒවගේම ශරීරයේ අනෙකුත් ස්ථානයන් සදහාද එම දත්ඛෙහෙත් වර්ග භාවිතා කිරීමෙන් වැලකී සිටින්න මොකද ඒ හේතුවෙන් සම දැඩිව වියලීමට හැකියාව තිඛෙන අතර සමට හානි වීමටද හැකියාව තිඛෙනවා. 
4. සුදුළුණු භාවිතා කරමින් කුරුලෑ සුව කරගැනීම. 
සුදුළුනු ගෙඩියක් ගෙන එහි පොතු හැර කපා ගෙන කුරුලෑ මත රවුමට අතුල්ලන්න.  සුදුළුනු වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරියාවන් මගින් කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියාවන් විනාශ කිරීමක් සිදු කරන නිසා පහසුවෙන්ම කුරුලෑ කරදරයෙන් ඔබට නිදහස් වීමට හැකියාව තිඛෙනවා. විශ්මිත වූ ප්‍රතිපල ලබා ගැනීමට සුදුළුනු බිකක් හෝ දෙකක් තලා ගෙන එහි යුෂ රාත්‍රිය පුරාවටම මුහුණේ තවරා ගෙන සිටින්න. උදෑසනින් නැගිට මුහුණ සෝදා හැරීමෙන් එහි වූ ප්‍රතිපල දකින ඔබ පුදුමයෙන් පුදුමයට පත්වේවි. 
5. මී පැණි භාවිතා කොට කුරුලෑ සුව කරගැනීම. 
කුරුලෑ මර්ධනය කිරීමේ වීශ්මිත බලයක් මීපැණි වලට තිඛෙනවා. මීපැණි ස්වල්පයක් ඇගිල්ලට ගෙන අසාදිත ස්ථානයේ තවරා එය වියලීමට හරින්න. පැයක පමණ කාලයක් ගිය පසුව සිසිල් ජලය භාවිතා කරමින් මුහුණ සෝදා ගන්න. දැන් කැඩපත ඉදිරියට ගොස් සිදු වී තිඛෙන විශ්මිත වෙනස ඔබේ දෑසින්ම බලාගන්න.
මෙම ස්වභාවික ප්‍රතිකාරයන් ඔබේ සමේ ස්වභාවයට නොගැලපෙන හෝ ප්‍රතිචාර නොදක්වන බවක් දිස් වෙනවානම් වෙනත් ක්‍රමයක්ද අත්හදා බලන්න. මෙම කිසිදු ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකින් සුවයක් ලබා ගැනීමට නොහැකි නම් එය ඉතාමත්ම  දුර්ලභ තත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. මෙවැනි තත්වයකදී ඔබ කල යුතු වෙන්නේ සමෙහි රෝග පිලිබද විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකු වෙත යොමු වීමයි.

(under the courtesy of goodhousekeeping.lk web)