හිසකෙස් වැඩීමට නිවසේදීම සිදු කරන පිළියම්

නිවසේ හිසකෙස් පැල්ලම් ප්‍රතිකාර - වැඩ කරන 7 පිළියම්

හිසකෙස් ප්‍රශ්නය? රසායනික ධ්වාරය හෝ ඖෂධවල අතුරු ඵලවලින් තොරව ක්‍රියා කරන ප්‍රතිකාරයක් සඳහා සොයමින් සිටිනවාද? ඔබ මෙම නිවෙස් පිළියම් උත්සාහ කළ යුතුයි. හිසකෙස් විශේෂඥයන්ට අනුව සෑම දිනකම හිසකෙස් කෙස් 50-100 ක් අහිමි වීම සාමාන්ය දෙයක්. ඒකට වඩා ඔබට අහිමි වන විට එය කනස්සල්ලට හේතුවක් පමණි. නමුත් මෙම සරල නිවාස පිළියම් සමඟ ඔබේ හිසකෙස් වැටීම නතර කළ හැකිය. මෙන්න ඒවා ඔබට හැකි ආකාරය. හිසකෙස් අහිමි වීමට හේතු ගැනත් කියවා බලන්න.

1. පොල්

මෙම අමුදව්‍ය ඔබේ හිසකෙස් සඳහා ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ඇත. එය හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය පමණක් නොව, එය තත්ත්වයට පත් කරයි. හිසකෙස් කැඩීම අඩු කරන අත්‍යවශ්‍ය මේද, ඛනිජ සහ ප්‍රෝටීන් අත්‍යවශ්‍යය. පොටෑසියම් සහ යකඩ පොහොසත් වේ. හිසකෙස් වැටීමෙන් වැලැක්වීමට පොල් තෙල් හෝ කිරි භාවිතා කළ හැකිය.

පියවර:

පොල් තෙල් ටිකක් උණු කොට ඔබේ කොණ්ඩය මුල සිට කපන්න.

එක පැයකින් පසු සෝදන්න.

නැත්නම්, පොල් ටිකක් පොඟවා කිරි ටිකක් මිශ්‍ර කර කිරි මිශ්‍ර කරන්න.

ඔබ රිකිලි ඇඹරීමට හෝ බ්ලැන්ෆින්ස් යන ප්‍රදේශය මත යොදන්න.

එක රැයකින් රැඳී සිටින්න. ඊළඟ දවසේ උදේ සෝදාගන්න.

2. ලූනු යුෂ

ලූනු යනු සල්ෆර් පොහොසත් මූලාශ්‍යකි. කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරි වේ. හිසකෙස් මත යුෂ භාවිතා කිරීම හිසකෙස් වැටීම පාලනය කිරීමට උපකාරි වේ. මෙම ලූනු සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ඔබ දැන සිටියාද?

පියවර:

එක් ළූණු සිහින් ව කපන අතර එහි යුෂ මිරිකා දමන්න.

ඔබේ හිස්කබලේ යුෂ යොදන්න විනාඩි 15 ක් රැඳී සිටින්න.

මෘදු ෂැම්පු සමග පිළියෙළ කර ඔබේ හිසකෙස් වියළීමට ඉඩ දෙන්න.

ප්‍රතිඵල දැකීමට සතියකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න.

3. සුදුළූණු

ලූනු මෙන්, සුදුළූණු ද අධික සල්ෆර් අන්තර්ගතය ඇත. සාම්ප්‍රදායික හිසකෙස් නැවත සරු ඖෂධවල භාවිතා කරනුයේ එයට හේතුවයි. ඔබ සුදුලූන්ගේ මෙම සුන්දරත්වය දැන ගැනීමට පුදුමයට පත් වනු ඇත.

පියවර:

සුදුළූණු කිහිපයක් කරාබුනැටි කපන්න.

ඒ සඳහා පොල් තෙල් එකතු කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මිශ්‍රණය උනු.

එය ටිකක් සිසිල් වන අතර ඔබේ ස්කැප් මත එය සම්බාහනය කරන්න.

ඔබට එය විනාඩි 30 ක් තබා ගත හැකිය, පසුව ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්න.

සතියකට දෙවරක් මේක කරන්න.

4. හැන

එය බොහෝ විට ස්වාභාවික හිසකෙස් වර්ණ හෝ කන්ඩිෂන් ලෙස භාවිතා කරයි. එහෙත් හැනා ඔබේ මූලයන් සිට ඔබේ කොණ්ඩය ශක්තිමත් කළ හැකි ගුණ ඇත. ඔබ වෙනත් අමුදව්‍ය සමඟ එය ඒකාබද්ධ නම්, එය වඩා හොඳ කෙස් පැකට්ටුවක් සඳහා.

පියවර:

ටින් ටැංකියක අබ 250 ක් ග්‍රෑම් 250 ක් ගන්න. සෝදා පිරිසිදු හා වියළන ලද හැනන් කොළ ග්‍රෑම් 60 ක් එකතු කරන්න.

දැන් මෙම මිශ්‍රණය කොළ පිළිස්සීම සහ ඉන්පසු තෙල් පෙරා ඉවත් කරන්න.

නිතිපතා එමගින් ඔබේ හිසකෙස් ගසාගෙන පෝෂ්‍යදායී බෝතලය තුළ ඉතිරිය ගබඩා කර තබන්න.

වියළි හැන කුඩු මිශ්‍ර කර මිශ්‍ර කර තවත් කැනේසා පැකට්ටුවක් සාදාගත හැකිය.

හිසකෙස් හා හිසකෙස් මත එය යොදන්න. පැයක් පසු සෝදා ගන්න. ඔබ ලස්සන කොණ්ඩයට කැමති නම්, මේ වෙනත් ගෙදර හැදූ හෙයින් කේෂ අසම්පින්න.

5. හිබිස්කස්

සපත්තු මල් ලෙස හැඳින්වේ, හිසිබස්කස් කොණ්ඩය පෝෂණය කරයි, පෙර නොපැහැදිලි ආලේප කිරීම, විසිරීම සහ හිසකෙස් වැටීම පාලනය කරයි.

පියවර:

මල් කිහිපයක් ස්ට්රෝක් හා තලයක් සාදා ගැනීම සඳහා තල හෝ පොල් තෙල් මිශ්‍ර කරන්න.

හිසකෙස් හා හිසකෙස් මත පැය කිහිපයක් සඳහා එය තබන්න.

මෘදු ෂැම්පු භාවිතා කිරීමෙන් සීතල ජලය සමග ඉසිනවා.

මෙම අනෙක් hibiskus හිසකෙස් පැකේජයන්ද උත්සාහ කරන්න.

6. ඇම්ලා හෝ ඉන්දියානු ගුස්බෙරි

හිසකෙස් වැටී සිටින අය, ඇල්ල හෝ ඉන්දියානු මහත්තයාගෙන් ආශීර්වාදයක් වේ. විටමින් C හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වී ඇත්තේ එහි මුල් අදියරේදී නම් කොණ්ඩය අහිමි විය හැකිය.

පියවර:

ඇල්මා යුෂ හෝ කුඩු හෝ ලුණු රස යුෂ සමග එය මිශ්‍ර කරන්න.

හිසකෙස් මත එය යොදන්න. එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න.

ඇල්මැරුණු වතුර භාවිතා කරමින් හිසකෙස් පිරිසිදු කරන්න. හිසකෙස් වැටීම සඳහා amla සමග තවත් කොණ්ඩ පැණි කිහිපයක් මෙන්න.

7. බිත්තර

හිසකෙස් වැටීම වැළැක්වීම හෝ පාලනය කළ හැකි අමුදව්‍ය කිහිපයක් ඇත. එය සල්ෆර් සහ අෆ් පොස්පරස්, සෙලේනියම්, අයඩීන්, සින්ක් හා ප්‍රෝටීන් පොහොසත් මූලාශ්‍යකි. මේ සියල්ල කෙස් වර්ධනයට ප්‍රවර්ධනය කරයි.

පියවර:

එක් බිත්තරයක සුදු පැහැති සුදු පැහැති ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක මිශ්‍ර කරන්න.

පේස්ට් වැනි සමාන අනුකූලතාවයක් ලබා දීමට හා මුළු හිසකෙස් හා හිසට අදාළ වේ.

එය විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් තබා ගත යුතුය, පසුව සිසිල් ජලය සහ මෘදු ෂැම්පු සමග මෙයට පිළියමක්. හිසකෙස් අහිමි වීම වැළැක්වීමට උපකාරවත් උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

අපගේ ෆෝරමය මත කෙස් වැටීම ඉවත් කිරීම සඳහා ඉඟි සහ උපක්රම සාකච්ඡා කරන්න, මෙහි ක්ලික් කරන්න.

(under the courtesy of goodhousekeeping.lk web)