Health

දීර්ඝ කාලීනව ව්‍යායාම් කළොත් දියවැඩියාව සාර්ථකව පාලනය වේවි

දීර්ඝ කාලීනව ව්‍යායාම් කළොත් දියවැඩියාව සාර්ථකව පාලනය වේවි

Wmqgd .ekSu

Related

sinhala-articles-අවුරුද්දේ-පුංචි-බබාගේ-ශාරීරික-හා-මානසික-සංවර්ධනය-Health

Health

නිරෝගී දරුවෙකු යනු කායිකවත් මානසිකවත් නිසි ලෙස පෝෂණය වූ දරුවෙකි. ඒ නිසාම දරුවෙකුගේ කායික වර්ධනය වෙනුවෙන් මව්වර

sinhala-articles-ශරීරයේ-බර-අඩු-කරන-ශක්තිය-වඩවන-ඖෂධීය-ගුණ-පිරි-“කොල්ලු”-Health

Health

අතීතයේ අපේ මුතුන් මිත්තන් ආහාරයට ගත් බොහෝ ධාන්‍යය වර්ග අතරින් කොල්ලු වලට හිමිවන්නේ සුවිශේෂී ස්ථානයක්. දහසකුත්

sinhala-articles-අලුත-උපන්-බබයි-අම්මයි-අපියි-Health

Health

අම්ම කෙනෙක් වෙනවා කියන්නේ මේ ලෝකේ තියෙන සංකීර්ණම ක්‍රියාවන්ගෙන් එකක්. කුමාරතුංග මුනිදාසයන් මව යන්නට “මවන්නා” ල

sinhala-articles-පැලුණු-කකුල්-සුව-කර-ගන්න-හොඳම-සත්කාර-මෙන්න-Health

Health

ලස්සන කියද්දීම හැමෝම හිතන්නේ මූණ සුදු කර ගන්න එක තමයි ඉතින් ලස්සන කියන්නේ කියලා. ඒත් සුදු මුණ දිහා බලලා කකුල්

sinhala-articles-අමතක-වීම-ලෙඩක්-වෙන-හැටි-ඔබටත්-නිතර-අමතක-වෙනවානම්-දැන්ම-මේ-ලිපිය-කියවන්න-Health

Health

මතකය යනු මුළු ජීවිතයටම වැදගත් වන අමතක කළ නොහැකි ක්‍රියාවලියකි. සමහර විට අපට යම් දෙයක් මතක තබාගැනීමට අපහසු වීම

sinhala-articles-දියවැඩියා-රෝගියෙක්-දෙපා-රැකගන්න-ඕනෑ-මෙහෙමයි!-Health

Health

අපිට ඉතාමත් වැදගත් දේවල් ගැන කියන විට කතාවට කියන්නෙ ඇස්දෙක වාගේ රැකගන්න කියලායි. දියවැඩියා රෝගින් සම්බන්ධයෙන්

sinhala-articles-ලජ්ජා-හිතෙන-පෙතිගෝමරවලටත්-බේත්-දැන්-ඕනැ-පදං!-Health

Health

තරුණ පිරිස අතර වැඩියෙන් දකින්න ලැබෙන ලජ්ජාවට පත් කරන හමේ රෝගයකි, අළුහම්. එය අද සමාජයේ බහුලව පවත්නා සමේ ඇතිවන ආ

sinhala-articles-හැමදාම-උදේට-උණු-වතුර-වීදුරුවක්-පානය-කිරීමෙන්-ඔබට-ලැබෙන-විශ්මිත-ප්‍රතිඵල-Health

Health

වතුර කියන්නේ අපේ මිතුරෙක්. අපිව නිරෝගිව තියන්න වැඩිපුරම අපිට උදවු වෙන්නේ වතුර.නීරෝගීව සිටීමට වගේම ශරීරයේ බර

sinhala-articles-නින්දට-පෙර-මෙම-වට්ටෝරුව-පානය-කර-උදරය-ආශ්‍රිත-මේද-තට්ටු-දහනය-කරගන්න-Health

Health

උදර ආශ්‍රිත මේද තට්ටු නිසා කරදරයට පත්වන පිරිසට මෙය ඉතා වැදගත් වට්ටෝරුවකි. මෙම වට්ටෝරුව උදරය ආශ්‍රිතව විශේෂයෙන්

sinhala-articles-ඔබට-දරු-ඵල-නැතුව-සිතින්-දුක්වුනාද-එහෙනම්-අදම-වරකා-සහ-වැල-කන්න-Health

Health

ඔබට දරු ඵල නැතුව සිතින් දුක්වුනාද? එහෙනම් අදම වරකා සහ වැල කන්න පෝෂ්‍ය ගුණයෙන් සපිරි ආහාර ලෙස වර්තමානයේ බොහෝදෙ

sinhala-articles-ඔබේ-පපු-පෙදෙස-ලස්සනට-තබාගන්න-කැමතිද-Health

Health

ලස්සන සිරුරක් තිබෙන, ලස්සන හමක් සහ පෙනුමත් තිබෙන සමහර කාන්තාවන් බෙල්ලට තදවෙන්න ඇඳුම් ඇඳෙගෙන යන්නේ එක්කෝ ඒ තමන්

sinhala-articles-බඩ-අඩුකරන්න-ඔබත්-කැමතිද-එහෙනම්-මෙන්න-විසඳුම්-Health

Health

සමහර කාර්යාලවලදි, මග තොටදි ඔබේ යාළු මිත්‍රයන් ඔබට කියනවා ඇති ‘ආ දැන් බඩ එහෙම දාලා ඇවිත් තියෙන්නේ..කෑම හොඳයි වග

sinhala-articles-කන්‍ය-පටලය-ගැන-කොල්ලෝ-හිතාගෙන-ඉන්න-විකාර-මත-Health

Health

මාතෘකාව කියවනකොටම මේ වෙනකොට තේරෙන්න ඕන මොකක් ගැනද කතා කරන්න යන්නේ කියලා. ඇත්ත කතන්දරේ තමයි විසි එක් වෙනි සියවස

sinhala-articles-ඔබත්-නිතරම-හිසරදයෙන්-වේදනා-විදින-කාන්තාවක්ද-එසේ-නම්-එයට-හේතුව-මෙය-විය-හැකියි-Health

Health

ලොව පුරා සිදුකළ සමීක්ෂණයකට අනුව කාන්තාවන් ගෙන් 80% ක් වැරදි තනපට පළදින බවට සොයා ගෙන ඇති බව ඩේලි මේල් වෙබ් අඩවි

sinhala-articles-අංශභාගය-රෝගය-ගැන-ඔබත්-දැනගන්නමේ-රෝගය-ඔබටත්-හැදෙන්න-කලින්-මේ-දේවල්-කරන්න-Health

Health

සමාජයේ වයස්‌ගත ජනගහනය අතර සුලබ රෝගී තත්ත්වයකි අංශභාගය. අංශභාග රෝගය ඇතිවීමට හේතු කිහිපයක්‌ම බලපාන අතර ඒවායින් ස

sinhala-articles-පියයුරු-පිළිකාවකට-තුඩු-දිය-හැකි-රෝග-ලක්‍ෂණ-12-ක්-Health

Health