දිදුලන සමක් සඳහා යෝගට් භාවිතා කල හැකි ආකාර 05ක්

යෝගට් කියන්නේ විටමින්, ප්‍රෝටීන් ආදීය බහුලව අඩංගුවන ආහාරයක්. නමුත් ආහාරයට ගැනීම පමණක් නෙවෙයි මෙයින් ගත හැකි රූපලාවණ්‍ය ප්‍රයෝජන ද ගණනාවක් තිඛෙනවා. විශේෂයෙන්ම සමේ නිරෝගීකම රැක ගැනීම සඳහා යෝගට් විවිධ ආකාරය උපයෝගී කරගත හැකියි. පහත දැක්වෙන්නේ එවන් ආකාර කිහිපයක්.

 

සමේ තෙතමනය රැක ගැනීම සඳහා

 

යෝගට්වල ලැක්ටික් ඇසිඩ් සහ ස්වාභාවික ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි ඇසිඩ් ( ්කචය් යහාරදංහ ්ජසා) අඩංගු වෙනවා. එය සමේ සිනිඳු බව සහ තෙතමනය රැක ගැනීමට උදව් වනවා.

 

ඔබ කළයුත්තේ සතියකට දෙවරක් පමණ මුහුණ හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කර, ඝන යෝගට් ආලේපයක් ඔබේ මුහුණේ සහ ඛෙල්ලේ ආලේප කර විනාඩි 10ක් පමණ තබා හොදින් පිරිසිදු කිරීමයි.

 

තෙතමනය හා සිනිඳු බව රැකගැනීම පමණක් නෙවෙයි මුහුණේ ඇති ලප කැළැල් මකා දැමීමටද මෙය උපකාරී වනු ඇති.

 

හිරු එළිය නිසා සමේ ඇතිවූ පිළිස්සුම් ලකුණු මකා දැමීම සඳහා

 

යෝගට්වල අඩංගු සින්ක් නිසා හිරු එළිය නිසා ඇති වූ පිළිස්සුම් ලකුණු මකා දැමීමේ හැකියාව එයට තිඛෙනවා.

 

මේ සඳහා යෝගට් කෝප්පයකට ජය්පදපසකැ ැිිැබජැ බිඳු කිහිපයක් දමා මිශ්‍ර කර පිළිස්සුම් ලකුණු ඇති තැන්වල ආලේප කර විනාඩි 10 - 15 පමණ කාලයක් තබා සෝදා හරිය යුතුයි.

 

සමේ දුර්වර්ණ බව අඩු කිරීම සඳහා

 

රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා ඉහත සඳහන්වන අයුරින් යෝගට් නිතර භාවිතා කිරීම තුළින් ඔබේ සමේ ඇති දුර්වර්ණ ස්වභාවය මගහරවා ගත හැකියි. එයට හේතුව වන්නේ ඉහත කී ලෙස ලප කැළැල්, හිරු එළිය නිසා ඇති වූ පිළිස්සුම්, සමේ පළුදු වීම් ආදී මේ සියළුම තත්වයන් දුරලීමට යෝගට්වලට හැකියාව තිබීමයි.

 

මේ සඳහා යෝගට් මේස හැඳි කිහිපයකට ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක ප්‍රමාණයක් මිශ්‍රකර සම මත ආලේප කිරීමෙන් අනතුරුව මිනිත්තු 30 ක් පමණ තබා සෝදා හැරීම කළ හැකියි.

 

සම වයස්ගත වීම පාලනය කිරීම සඳහා

 

අකාලයේ සම රැලි වැටීම සහ එල්ලා වැටීම කියන්නේ බොහෝ කාන්තාවන් පීඩා විඳින ගැටළුවක්. ඉහත සඳහන් කර ඇති අයුරෙන් යෝගට් ේජැ ප්ින එකක් භාවිතා කිරීම තුළින් එයට විසඳුම් සලසා ගන්න පුළුවන්.

 

ලැක්ටික් ඇසිඩ් අඩංගු නිසා මැරුණ සම හොඳින් ඉවත් කිරීම හා සම සවිමත් කිරීම යෝගට්වලින් සිදුවනවා.

pasanliya.co.uk

(under the courtesy of goodhousekeeping.lk web)