- Advertisement -

දින 3ක් ඇතුළත සියලූ විෂ නසා ශරීරයේ මේදය ඉවත් කර පිළිකා වලකන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්

Nov 02, 2016 2171 Views Health


දින 3ක් ඇතුළත සියලූ විෂ නසා ශරීරයේ මේදය ඉවත් කර පිළිකා වලකන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්…

තෙල් සහිත ආහාර ක්‍රමයන් අපගේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ ආකාරයට අහිතකර වන නමුත් ඒවායින් වැළකී සිටීම පහසු නොවේ. සෑම තැනකම මෙම ආහාර දක්නට ලැඛෙනවා. අපගේ දින 3 ක පිරිසිදුකාරක ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මඟින් ආහාර රටාවන් යහපත් ලෙස වෙනස් කරන අතර ඔබව තරබාරු කරවන සියලූ දේවල් වලින් නිදහස් කරයි. සම්පුර්ණ ලිපිය කියවන්න…
ඔබේ පිරිසිදුකරණ ප‍්‍රතිකාරයට පෙර රාත‍්‍රියට විරේචන ඖෂධ සහිත තේ කෝප්පයක් පානය කරන්න.
බ්ලැක් ෆොරස්ට් තේ පානය කදිම විකල්පයකි. මෙය අන්ත‍්‍රවල විෂබීජ ඉවත්කර මලබද්ධය වළක්වයි. මෙම පිරිසිදුකරණ ක‍්‍රියා පිළිවෙත ඔබේ පෙණහලූවල අවහිරතා වලින් නිදහස් කර තබාගන්න.
උදෑසන කාබනික ලෙමන් ගෙඩි 2 ක යුෂ වතුර කෝප්ප භාගයකට එක්කර උදෑසන ආහාරයට පෙර මෙම පැඟිරි පානය පානය කරන්න.
ඔබේ පෙණහලූ වලට අත්‍යවශ්‍ය කෂාරමය ආහාර ජීරණය වැඩි කරයි.
උදෑසන ආහාර සමඟ නැවුම් මිදි යුෂ පානයක් පානය කරන්න.
ඔබ මිදි වලට එතරම් ප‍්‍රිය නොමැති නම් එය වෙනුවට අන්නාසි යුෂ පානයක් භාවිතා කරන්න. මිදි හා අන්නාසි ශ්වසන පද්ධතිය ආරක්ෂා කරන ප‍්‍රතිඔක්සිකාරක බහුලව අඩංගු පළතුරු වර්ග වේ.
කැරට් යුෂ තේකෝප්ප 1 1/2 ක් පානය කරන්න.
කැරට් රුධිරය කෂාර කරන අතර විෂබීජහරණ ක‍්‍රියාදාමයේ අත්‍යවශ්‍ය කාර්යක් සිදු කරයි. මූල පද්ධතියේ හට ගන්නා එළවලූ වල බීටා-කැරොටින් අඩංගු නිසා ශ්වසන පද්ධතියට වැදගත් වේ. මිනිස් ශරීරය තුළදී බීටා-කැරොටින් විටමින් A බවට පත් කරයි.
සැල්දරි, පාර්ස්ල, මුහුදු ශාක, නිවිති යුෂ තේකෝප්ප 1 1/2 ක් දවල් ආහාරය සමඟ පානය කරන්න.
දියරයක් ලෙස ගත් කළ පොටෑසියම් කදිම පිරිසිදුකාරකයකි. ඔබ එය හොඳයි යැයි සිතනවානම් නෝනි යුෂ තේකෝප්ප 1 1/2 ක් පානය කරන්න. නෝනි යුෂ ඕනෑම වෙළඳසැලක දක්නට ලැබේ.
ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීම සඳහා ටීට් යුෂ පානය කරන්න.
රාත‍්‍රී ආහාරයට පැයකට පෙර එැ්එ පානය කරන්න. මෙයට ඉඟුරු, පෙපර්මින්ට්, රෝස්හිප් මිශ‍්‍ර කරන්න. මෙය නාස්පුඩුවල අවහිරතාවය ඇති කරන ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උදව් වේ. මෙම තේ මිශ‍්‍රණය සුපර්මාකට් වල සහ සෞඛ්‍යමත් ආහාර වෙළඳසැල්වල දක්නට ලැබේ.
නින්දට යාමට පෙර ජර්බඉැරරහ යුෂ 340 පක ක් පානය කරන්න.
(දං ගෙඩි වැනි ගෙඩි වර්ගයක්) බොහෝ ආසාදන සඳහා තුඩු දෙන පෙණහලූවල ඇති බැක්ටීරියාවන් මෙයින් විනාශ කරයි. මෙම ඛෙරි ප‍්‍රබල ප‍්‍රතිඔක්සිකාරක වන අතර මුත‍්‍රා ගැටලූ සඳහාද උපකාරී වේ.
දින 2 ක් මෙම පිරිසිදුකාරක ප‍්‍රතිකාර ක‍්‍රමය කරන්න.
අපූරු වෙනස්කම් රැසක් ශරීරයේ සිදු වන්නට පයන් ගෙන බව ඔබටම වැටහේවී… ඔබේ ශරීරය විෂබීජ, මේදය, අනවශ්‍ය ජලය නිදහස් කර පෙණහලූවල කර්තව්‍යයන් නිසි ලෙස සිදු වීමට උපකාර කරයි. දැන් ඔබේ නැවුම් ශරීරය සමඟ විනෝදවන්න.


- Advertisement -

Similar Post You May Like

  • Disease-still-is-the-older

    වයසට යන විට හැදෙන ලෙඩ...

    Mar 28, 2017 753 Views Health

    කාන්තාවන් වියපත් වන විට ආර්තවහරණයත් සමඟ විවිධ රෝගාබාධ හා අපහසුතාවන්ට මුහුණපායි. ඔබටත් මෙවැනි ගැටලු ඇතිවන්නේ දැයි සොයා බලන්න. වයස අවුරුදු 45 - 50 පමණ වන විට ආර්තවය ස්වභාවයෙන්

  • Thin-avocado-good-offer

    කෙටිටූ සිරුරක් හිමි අයට අලිගැට පේර හොඳයි

    Feb 23, 2017 1826 Views Health

    මෙම පලතුර එක් වාරයකදී පමණක් ඵල හටගන්නා නිසා ඇලිගැට පේර ගෙඩියක් දැක්කහම ඔබගේ සිතට නැගෙන්නේ එහි රස බැලීමට නේද?  අලිගැට පේර පලතුරක් ලෙස ආහාරයට ගන්නවා මෙන්ම එය ඉතා රසවත්

  • The-enemy-came-and-throat-heart-disease

    උගුරට ඇවිත් හදවත ලෙඩ කරන සතුරා

    Feb 23, 2017 1370 Views Health

    අද අපි රූමැටික් උණ කියන රෝගී තත්ත්වය ගැන කතා කරමූ. විශේෂයෙන් මෙම රෝගය බහූලව වැළඬෙන්නේ ළමා කාලයේදී. අවූරුදු පහත් පහළොවක් අතර දරුවන්ට තමයි රූමැටික් උණ බහූලව හැදෙන්නේ. උග

- Advertisement -