- Advertisement -

තරුණ කම රැකගන්න තනි කකුලෙන් හිට ගන්න

Nov 29, 2016 1058 Views Health


තරුණ කම රැකගන්න තනි කකුලෙන් හිට ගන්න


ඔයාගේ ළදෙබඑ ේජැ=,Aරස්ක,ඝඊ්ක්බජැ
එක කොයි තරම් හොඳද ? ඔයාට පුලුවන්ද තනි කකුලෙන් තත්පර 20ක් හිටගෙන ඉන්න. නැත්නම් විනාඩියක්.. ඇස දෙකත් වහගෙන.. පුලුවන්ද?

එහෙම කරන්න පුලුවන්නම් ඔයාගේ ළදෙබඑ ේජැ=,Aරස්ක,ඝඊ්ක්බජැ
එක හුගක් හොඳයි. ඒ විතරක් නෙමෙයි. ඔයාගේ ඇඟ ඇතුලේ ලෙඩ රෝග ගණනාවකට එරෙහි වෙන්න පුළුවන් විදියේ හැකියාවක් තිඛෙනවා.

මෑතකදී කරන ලද පරීක්ෂණයක් මගින් ඔප්පු වෙලා තිඛෙනවා තත්පර 20 කට වඩා වැඩි කාලයක් එක පාදයක් උඩ ශරීරයේ බර සමතුලිතව පවත්වා ගැනීම මගින් අංශ භාගය නමැති භයානක රෝග තත්වය ඇති වීමට ඇති හැකියාව අඩු වන බව.

මීට අමතරව විවිධාකාරයේ මානසික රෝග තත්ත්ව වගේම රුධිර සංසරණ පද්ධතිය ආශ්‍රිත රෝගත් විශේෂයෙන්ම මොළය හා ස්නායු පද්ධතිය ආශ්‍රිත රෝගත් ඇති වෙන්නට ඇති අවධානම හොඳ ශරීර සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම මගින් අවම කරන බව වෛද්‍ය වරුන් පවසනවා.

විවිධ වයස් කාණ්ඩ වලට අදාලව සමතුලිතතාවයේ මට්ටම වෙනස් වනවා.

අවුරුදු 40 ට අඩු ඔබට,

අවම වශයෙන් ඇස් වසා ගෙන තත්පර 45කුත් ඇස් ඇරගෙන තත්පර 15 කුත් ඉන්නට හැකි විය යුතුයි.

අවුරුදු 40 ත් 49 ත් අතර ඔබට,

අවම වශයෙන් ඇස් වසා ගෙන තත්පර 42කුත් ඇස් ඇරගෙන තත්පර 13 කුත් ඉන්නට හැකි විය යුතුයි.

අවුරුදු 50 ත් 59 ත් අතර ඔබට,

අවම වශයෙන් ඇස් වසා ගෙන තත්පර 41කුත් ඇස් ඇරගෙන තත්පර 8 කුත් ඉන්නට හැකි විය යුතුයි.

අවුරුදු 60 ත් 69 ත් අතර ඔබට,

අවම වශයෙන් ඇස් වසා ගෙන තත්පර 32කුත් ඇස් ඇරගෙන තත්පර 4 කුත් ඉන්නට හැකි විය යුතුයි.

අවුරුදු 70 ත් 79 ත් අතර ඔබට,

අවම වශයෙන් ඇස් වසා ගෙන තත්පර 22කුත් ඇස් ඇරගෙන තත්පර 3 කුත් ඉන්නට හැකි විය යුතුයි.

එසේ හැකියාවක් තිඛෙනවා නම් ඔන්න ඔබේ ළදෙබඑ ේජැ=,Aරස්ක,ඝඊ්ක්බජැ
එක ගැන බය වෙන්න එපා. ඔබ රෝග ගණනාවකින් ආරක්ෂිතයි.
5.00/5 (100.00%) 1 ඩදඑැ



- Advertisement -

Similar Post You May Like

  • Disease-still-is-the-older

    වයසට යන විට හැදෙන ලෙඩ...

    Mar 28, 2017 753 Views Health

    කාන්තාවන් වියපත් වන විට ආර්තවහරණයත් සමඟ විවිධ රෝගාබාධ හා අපහසුතාවන්ට මුහුණපායි. ඔබටත් මෙවැනි ගැටලු ඇතිවන්නේ දැයි සොයා බලන්න. වයස අවුරුදු 45 - 50 පමණ වන විට ආර්තවය ස්වභාවයෙන්

  • Thin-avocado-good-offer

    කෙටිටූ සිරුරක් හිමි අයට අලිගැට පේර හොඳයි

    Feb 23, 2017 1826 Views Health

    මෙම පලතුර එක් වාරයකදී පමණක් ඵල හටගන්නා නිසා ඇලිගැට පේර ගෙඩියක් දැක්කහම ඔබගේ සිතට නැගෙන්නේ එහි රස බැලීමට නේද?  අලිගැට පේර පලතුරක් ලෙස ආහාරයට ගන්නවා මෙන්ම එය ඉතා රසවත්

  • The-enemy-came-and-throat-heart-disease

    උගුරට ඇවිත් හදවත ලෙඩ කරන සතුරා

    Feb 23, 2017 1370 Views Health

    අද අපි රූමැටික් උණ කියන රෝගී තත්ත්වය ගැන කතා කරමූ. විශේෂයෙන් මෙම රෝගය බහූලව වැළඬෙන්නේ ළමා කාලයේදී. අවූරුදු පහත් පහළොවක් අතර දරුවන්ට තමයි රූමැටික් උණ බහූලව හැදෙන්නේ. උග

- Advertisement -